Терапевтична йога – bezpłatne szkolenie w Rzeszowie

W Rzeszowie odbędzie się wyjątkowe, całkowicie bezpłatne szkolenie dla ukraińskich nauczycieli jogi. Podczas trzydniowego spotkania uczestnicy poznają założenia jogi restoratywnej i sposoby prowadzenia praktyki dla osób po traumatycznych doświadczeniach, w tym zmagających się z objawami PTSD. Warto mieć to wydarzenie na radarze, szczególnie jeśli joga jest dla kogoś nie tylko praktyką, ale też narzędziem wspierania zdrowia psychicznego.

Szczegóły szkolenia „Терапевтична йога”

• Termin: 4 września 2026 r. (piątek), godz. 9:00 – 6 września 2026 r. (niedziela), godz. 18:00
• Miejsce: Szkoła Jogi Aldony Florkiewicz, al. Piłsudskiego 40/5c, Rzeszów
• Wstęp: bezpłatny
• Dla kogo: dla ukraińskich nauczycieli jogi – zarówno osób przyjeżdżających z Ukrainy, jak i mieszkających obecnie w Polsce
• Język: szkolenie będzie tłumaczone z angielskiego na ukraiński
• Zapisy i pytania: [email protected]

Organizatorzy przewidują także pomoc w znalezieniu noclegu dla osób przyjeżdżających z Ukrainy, które nie mają gdzie zatrzymać się w Rzeszowie.

Joga restoratywna i praca z osobami po traumie

Szkolenie koncentruje się na spokojnym, wspierającym podejściu do jogi. Uczestnicy będą uczyć się, jak dobierać intensywność asan do aktualnych możliwości ucznia oraz jak pracować z osobami, których układ nerwowy pozostaje w stanie silnego pobudzenia po trudnych lub traumatycznych wydarzeniach.

Joga restoratywna wykorzystuje łagodne pozycje, świadomy oddech i odpowiednio dobrane pomoce, aby stworzyć warunki do wyciszenia i odzyskiwania poczucia bezpieczeństwa w ciele. To podejście może być szczególnie ważne dla osób, które nie są jeszcze gotowe na bardziej intensywną praktykę.

Wydarzenie ma charakter w 100% charytatywny. Jego celem jest przekazanie nauczycielom praktycznej wiedzy, która może pomóc w prowadzeniu zajęć dla osób potrzebujących terapeutycznego wymiaru jogi – także w Ukrainie.

Val Petrich poprowadzi szkolenie w Rzeszowie

Zajęcia poprowadzi Val Petrich, starsza nauczycielka jogi z ponad 40-letnim doświadczeniem. Praktykę rozpoczęła w 1975 roku, a w latach 80. uczyła się bezpośrednio od B.K.S. Iyengara w Indiach. Jest założycielką The Yoga Studio College of Canada, certyfikowaną facylitatorką psychosyntezy i terapeutką jogi.

W swojej pracy łączy jogę z podejściami wykorzystywanymi w pracy z traumą, uzależnieniami i procesem zdrowienia. Prowadziła już warsztaty w Polsce, między innymi w Poznaniu, Gdańsku, Koleczkowie i Warszawie. Jej rzeszowskie szkolenie będzie okazją do spotkania z nauczycielką, która od dekad zajmuje się jogą, medytacją i świadomą pracą z ciałem oraz oddechem.

Link do wydarzenia na Facebooku