Medytacja z bębnem szamańskim Rzeszów – wieczorne wyciszenie

Wieczór w kameralnym kręgu, spokojny rytm bębna i chwila tylko dla siebie – 23 września w Rzeszowie odbędzie się medytacja z bębnem szamańskim. Spotkanie potrwa około półtorej godziny, a udział w nim może pomóc się wyciszyć, lepiej poczuć własne potrzeby i zajrzeć nieco głębiej w swój wewnętrzny świat. Warto zarezerwować miejsce wcześniej, bo grupa liczy maksymalnie sześć osób.

Medytacja z bębnem szamańskim – data, miejsce i zapisy

• Data: 23 września 2026 roku (środa)
• Godzina: 19:00–20:30
• Miejsce: Dom przy Jaźni, ul. Graniczna 17/5, Rzeszów
• Cena: 70 zł
• Udział: obowiązują zapisy, liczba miejsc ograniczona do 6 osób

Na spotkanie warto zabrać matę lub koc. Przydatna może być także opaska na oczy. Wjazd na osiedle jest wyposażony w szlaban, dlatego organizatorzy sugerują pozostawienie samochodu na jednym z dostępnych miejsc parkingowych w pobliżu.

Jak wygląda spotkanie?

Każda medytacja koncentruje się wokół jednego tematu, którym może być między innymi zaufanie, odpuszczanie, wdzięczność albo relacja z własnym ciałem. Prowadząca najpierw wprowadza uczestników w temat, a następnie prowadzi trzy medytacje przy akompaniamencie rytmu bębna.

Spotkanie ma naturalny, spokojny przebieg:

• pierwsza medytacja pomaga się wyciszyć i wejść w temat,
• druga pozwala pogłębić doświadczenie,
• trzecia służy integracji i domknięciu całości.

Pomiędzy kolejnymi częściami przewidziano czas na ciszę oraz dobrowolne dzielenie się odczuciami. Można opowiedzieć o swoim doświadczeniu albo po prostu posłuchać innych. Nie jest potrzebne wcześniejsze doświadczenie w medytacji – liczy się otwartość i gotowość do spokojnego spotkania ze sobą.

Dla kogo jest to wydarzenie?

To propozycja dla osób, które potrzebują zwolnić, uspokoić myśli i na chwilę odciąć się od codziennego pośpiechu. Rytm bębna pomaga skupić uwagę i pogłębić uważność, a kameralna forma sprzyja poczuciu bezpieczeństwa oraz swobodnemu przeżywaniu spotkania we własnym tempie.

Medytację poprowadzą zamiennie Sabina Bratkowicz lub Marta Maria Jedlińska. Całość odbywa się w atmosferze szacunku i poufności.

Link do wydarzenia na Facebooku