Terapia grupowa zaburzeń lękowych — 15 spotkań w Rzeszowie

To seria spotkań dla osób, które chcą lepiej radzić sobie z codziennym lękiem w bezpiecznym, grupowym otoczeniu. Prowadząca to doświadczona psycholożka i interwentka kryzysowa — warto rozważyć udział, jeśli odczuwasz przewlekły niepokój lub ataki paniki.

Szczegóły wydarzenia — Terapia grupowa zaburzeń lękowych

• Rozpoczęcie: 6 marca 2026 (piątek), godz. 18:00
• Regularne spotkania: piątek, godz. 18:00–19:30 (15 spotkań)
• Forma: stacjonarnie
• Miejsce: ulica Krakowska 110, 35-502 Rzeszów, Polska
• Zapisy / kontakt: 504 470 338 | 661 640 640
• Informacja o opłatach: brak danych — proszę dopytać przy zapisie

O terapii i prowadzącej

Terapia grupowa to miejsce, gdzie można wymieniać się doświadczeniami i uczyć praktycznych strategii radzenia sobie z lękiem . Cykl obejmuje 15 regularnych spotkań, które dają przestrzeń do pracy nad rozpoznawaniem myśli lękowych, nauką technik regulacji emocji i ćwiczeniami ekspozycyjnymi w bezpiecznym otoczeniu grupy. Grupy terapeutyczne często pomagają poczuć, że nie jesteś sam i pozwalają przećwiczyć nowe zachowania „na żywo”.

Prowadząca: mgr Magdalena Bukała‑Ziaja — psycholożka, psychoterapeutka w trakcie szkolenia, diagnostka psychologiczna i interwentka kryzysowa. Jej doświadczenie przydatne jest zwłaszcza przy pracy z osobami z różnymi formami lęku, od codziennego niepokoju po napady paniki.

Dla kogo? Dla osób, które odczuwają uporczywy niepokój, unikanie sytuacji z powodu lęku lub potrzebują praktycznych narzędzi do radzenia sobie z objawami.

Link do wydarzenia na Facebooku